Гастрономъ · 13 октября в 18:00

Сколько овощей нужно съедать в день: норма для взрослых и детей — читать на Gastronom.ru

Овощи дают организму витамины, минералы и клетчатку, поэтому диетологи рекомендуют включать их в ежедневное меню. Но совет «ешьте больше овощей» не дает понимания, достаточно ли пары ломтиков огурца к завтраку или овощного салата на ужин. Расскажем, сколько овощей нужно съедать в